Fundamentos,
Técnicas y Ejercicios
“Al
meditar no nos alejamos de la sociedad, no nos escapamos, sino muy por el
contrario, nos preparamos para reinsertarnos adecuadamente en ella”. .
Thich
Nhat Hanh
Hoy, más que nunca,
muchos se preguntan: ¿Qué es la meditación? ¿Cómo se pueden realizar los
ejercicios que se practican desde hace miles de años? Este libro expone con
sencilla claridad los fundamentos, las diversas técnicas apropiadas para el
hombre contemporáneo y una serie de ejercicios sobre las 7 etapas fundamentales
que propone la Simbología Arcaica.
El desafío es
invitarlos a recorrer estas páginas para ir abriendo algunas de las puertas que
pueden conducir al hombre y a la mujer de hoy al logro de inesperados estados
de conciencia.
Como dice un
antiguo mantra Zen: Inspiro y tranquilizo
mi ser; espiro y sonrío.
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